• اتصل بنا
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
الثلاثاء, يونيو 28, 2022
الوكالة العربية للأنباء
  • الرئيسية
  • الأنباء العربية
  • الأنباء الدولية
  • خاص الأنباء
  • مقالات
  • اقتصاد
  • نجوم ومشاهير
  • صحة وجمال
  • منوعات
  • تكنولوجيا
  • رياضة
لم يتم العثور على نتائج
View All Result
  • الرئيسية
  • الأنباء العربية
  • الأنباء الدولية
  • خاص الأنباء
  • مقالات
  • اقتصاد
  • نجوم ومشاهير
  • صحة وجمال
  • منوعات
  • تكنولوجيا
  • رياضة
لم يتم العثور على نتائج
View All Result
الوكالة العربية للأنباء
لم يتم العثور على نتائج
View All Result

الرئيسية » الكركديه مشروب سحري لخفض ضغط الدم

الكركديه مشروب سحري لخفض ضغط الدم-الوكالة العربية للأنباء

الكركديه مشروب سحري لخفض ضغط الدم

3 أسابيع مضت
في صحة وجمال
| مدة القراءة :1 دقيقة قراءة
61 1
A A
74
مشاركة
Share on FacebookShare on Twitter

يعد ارتفاع ضغط الدم مقدمة للإصابة بأمراض القلب، لذا من الضروري السيطرة عليه.

ويوفر النظام الغذائي وسيلة فعالة لخفض ضغط الدم المرتفع. وتبين أن تناول مشروب أحمر دافئ يسبب انخفاضات مماثلة لتلك الخاصة بأدوية ضغط الدم. ويعرف باسم شاي الكركديه، أو الشاي الحامض، والذي يأتي من نبات كثيف سنوي في عائلة Malvaceae.

ويزرع على نطاق واسع في العديد من البلدان الإفريقية وجنوب شرق آسيا، حيث يتم استهلاكه عادة كمشروب شاي أو يستخدم في الطب التقليدي.

أخبار متعلقة

هذه الفواكه تقلل من مخاطر السكري

هل يساعد أوميغا 3 في خفض ضغط الدم؟

بروتين باركنسون له دور وظيفي غير معروف

وأشارت العديد من الدراسات إلى فوائد شرب شاي الكركديه، كما استعرضت الأبحاث الحديثة المنشورة في مجلة Nutrition Reviews الأدبيات الحالية، وأجرى الباحثون بحثا منهجيا على قواعد بيانات Web of Science وCochrane وOvid (MEDLINE وEmbase وAMED) وقواعد بيانات Scopus.

وحددوا التقارير المنشورة حتى يونيو 2021 عن تجارب ذات شواهد باستخدام الكركديه كتدخل لضغط الدم.

وكتب الباحثون أن الكركديه يمارس تأثيرات أقوى على ضغط الدم الانقباضي مقارنة بالدواء الوهمي، مع “حجم” الانخفاض الأكبر لدى أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عند خط الأساس.

اقرأ أيضاً : هذه العادات السبع تخفف من الإصابة بمرض الخرف

وتتسبب الكركديه في خفض ضغط الدم، كما وجد الباحثون أن الكركديه خفض بشكل ملحوظ مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) مقارنة بأنواع الشاي الأخرى والعلاج الوهمي.

ويعد الكوليسترول الضار مادة شمعية يمكن أن تلتصق بداخل الأوعية الدموية. ومثل ارتفاع ضغط الدم، فهو نذير لأمراض القلب.

وخلص الباحثون إلى أن “الاستهلاك المنتظم للكركديه يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وهناك ما يبرر إجراء مزيد من الدراسات لتحديد استجابة فعالة للجرعة ومدة العلاج”.

نصائح غذائية أخرى مهمة

من الضروري أن تراقب تناول الملح لأنه يرفع ضغط الدم. وكلما زادت كمية الملح التي تتناولها، ارتفع ضغط الدم لديك.

ووفقا لـ NHS، يجب أن تهدف إلى تناول أقل من 6 غرامات (0.2 أونصة) من الملح يوميا، أي حوالي ملعقة صغيرة.

ويُنصح جميع البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما بفحص ضغط الدم كل خمس سنوات على الأقل.

اقرأ أيضاً : تعرف على متلازمة القلب المنكسر

الوسوم ارتفاع ضغط الدمالأوعية الدمويةالبروتين الدهنيضغط الدم الانقباضي
مشاركة30تغريدة19

الأكثر قراءة الآن

هذه الفواكه تقلل من مخاطر السكري-الوكالة العربية للأنباء
صحة وجمال

هذه الفواكه تقلل من مخاطر السكري

26 يونيو، 2022
هل يساعد أوميغا 3 في خفض ضغط الدم؟-الوكالة العربية للأنباء
صحة وجمال

هل يساعد أوميغا 3 في خفض ضغط الدم؟

26 يونيو، 2022
بروتين باركنسون له دور وظيفي غير معروف-الوكالة العربية للأنباء
صحة وجمال

بروتين باركنسون له دور وظيفي غير معروف

20 يونيو، 2022
هل شرب الحليب مفيد لصحة أسنانك؟-الوكالة العربية للأنباء
صحة وجمال

هل شرب الحليب مفيد لصحة أسنانك؟

19 يونيو، 2022
هذا الإفطار الذي يبدو صحياً عليك إيقافه لمنع ارتفاع ضغط الدم-الوكالة العربية للأنباء
صحة وجمال

هذا الإفطار الذي يبدو صحياً عليك إيقافه لمنع ارتفاع ضغط الدم

19 يونيو، 2022
لصحة جيدة عليك التبول لهذه المرات خلال اليوم-الوكالة العربية للأنباء
صحة وجمال

لصحة جيدة عليك التبول لهذه المرات خلال اليوم

8 يونيو، 2022
هذه الأطعمة غنية بالفوسفور لصحة العظام-الوكالة العربية للأنباء
صحة وجمال

هذه الأطعمة غنية بالفوسفور لصحة العظام

8 يونيو، 2022
تعرف على متلازمة القلب المنكسر-الوكالة العربية للأنباء
صحة وجمال

تعرف على متلازمة القلب المنكسر

29 مايو، 2022
المقالة التالية
تركيا

تركيا .. عملية جديدة شمال سوريا وواشنطن مستاءة

اترك تعليق

الزوار شاهدوا أيضًا

بيرني وبوتين-الوكالة العربية للأنباء
مقالات

بيرني وبوتين

21 يونيو، 2022
ليبيا
الأنباء الدولية

ليبيا .. مساعي غربية للسيطرة على الذهب الأسود

21 يونيو، 2022
تقرير جديد يكشف كيفية نقل الغاز المصري إلى لبنان عبر سوريا-الوكالة العربية للأنباء
الأنباء العربية

تقرير جديد يكشف كيفية نقل الغاز المصري إلى لبنان عبر سوريا

22 يونيو، 2022
كامل مهنا
الأنباء العربية

مناقشة كتاب كامل مهنا “مواجهة الاستثمار المفرط لمنظمات المجتمع المدني”

23 يونيو، 2022
توقيع عقد استجرار الطاقة الى لبنان عبر سوريا-الوكالة العربية للأنباء
الأنباء العربية

توقيع عقد استجرار الطاقة الى لبنان عبر سوريا

21 يونيو، 2022

آخر الأخبار

أنقرة تعترف : الاستخبارات التركية تتواصل مع نظيرتها السورية بشكل دوري-الوكالة العربية للأنباء
الأنباء العربية

أنقرة تعترف : الاستخبارات التركية تتواصل مع نظيرتها السورية بشكل دوري

7 ساعات مضت
الاتفاق النووي الإيراني قد تعود ثماره على أزمة الوقود في سوريا-الوكالة العربية للأنباء
الأنباء العربية

الاتفاق النووي الإيراني قد تعود ثماره على أزمة الوقود في سوريا

7 ساعات مضت
سوريا وحماس.. هل أضحت الخلافات في خبر كان؟-الوكالة العربية للأنباء
مقالات

سوريا وحماس.. هل أضحت الخلافات في خبر كان؟

12 ساعة مضت
نشاط محمد بن سلمان الخارجي.. مسار محدد بخطوط أميركيّة-الوكالة العربية للأنباء
مقالات

نشاط محمد بن سلمان الخارجي.. مسار محدد بخطوط أميركيّة

12 ساعة مضت
الوكالة العربية للأنباء

© 2022 وكالة الأنباء العربية - موقع اخباري سياسي منوع مستقل حيادي الأنباء العربية.

عن الوكالة

  • اتصل بنا
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن

تابعنا

لم يتم العثور على نتائج
View All Result
  • اتصل بنا
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن

© 2022 وكالة الأنباء العربية - موقع اخباري سياسي منوع مستقل حيادي الأنباء العربية.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In