• اتصل بنا
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
الإثنين, مارس 20, 2023
الوكالة العربية للأنباء
  • الرئيسية
  • الأنباء العربية
  • الأنباء الدولية
  • خاص الأنباء
  • مقالات
  • اقتصاد
  • نجوم ومشاهير
  • صحة وجمال
  • منوعات
  • تكنولوجيا
  • رياضة
لم يتم العثور على نتائج
View All Result
  • الرئيسية
  • الأنباء العربية
  • الأنباء الدولية
  • خاص الأنباء
  • مقالات
  • اقتصاد
  • نجوم ومشاهير
  • صحة وجمال
  • منوعات
  • تكنولوجيا
  • رياضة
لم يتم العثور على نتائج
View All Result
الوكالة العربية للأنباء
لم يتم العثور على نتائج
View All Result

الرئيسية » الكركديه مشروب سحري لخفض ضغط الدم

الكركديه مشروب سحري لخفض ضغط الدم-الوكالة العربية للأنباء

الكركديه مشروب سحري لخفض ضغط الدم

10 أشهر مضت
في صحة وجمال
| مدة القراءة :1 دقيقة قراءة
0 0
A A

يعد ارتفاع ضغط الدم مقدمة للإصابة بأمراض القلب، لذا من الضروري السيطرة عليه.

ويوفر النظام الغذائي وسيلة فعالة لخفض ضغط الدم المرتفع. وتبين أن تناول مشروب أحمر دافئ يسبب انخفاضات مماثلة لتلك الخاصة بأدوية ضغط الدم. ويعرف باسم شاي الكركديه، أو الشاي الحامض، والذي يأتي من نبات كثيف سنوي في عائلة Malvaceae.

ويزرع على نطاق واسع في العديد من البلدان الإفريقية وجنوب شرق آسيا، حيث يتم استهلاكه عادة كمشروب شاي أو يستخدم في الطب التقليدي.

أخبار متعلقة

علاج فرط الأملاح في الجسم بطرق طبيعية

فوائد المشي قبل الإفطار – الوكالة العربية للأنباء

اكتشفوا الفرق بين أعراض الزائدة والقولون العصبي

وأشارت العديد من الدراسات إلى فوائد شرب شاي الكركديه، كما استعرضت الأبحاث الحديثة المنشورة في مجلة Nutrition Reviews الأدبيات الحالية، وأجرى الباحثون بحثا منهجيا على قواعد بيانات Web of Science وCochrane وOvid (MEDLINE وEmbase وAMED) وقواعد بيانات Scopus.

وحددوا التقارير المنشورة حتى يونيو 2021 عن تجارب ذات شواهد باستخدام الكركديه كتدخل لضغط الدم.

وكتب الباحثون أن الكركديه يمارس تأثيرات أقوى على ضغط الدم الانقباضي مقارنة بالدواء الوهمي، مع “حجم” الانخفاض الأكبر لدى أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عند خط الأساس.

اقرأ أيضاً : هذه العادات السبع تخفف من الإصابة بمرض الخرف

وتتسبب الكركديه في خفض ضغط الدم، كما وجد الباحثون أن الكركديه خفض بشكل ملحوظ مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) مقارنة بأنواع الشاي الأخرى والعلاج الوهمي.

ويعد الكوليسترول الضار مادة شمعية يمكن أن تلتصق بداخل الأوعية الدموية. ومثل ارتفاع ضغط الدم، فهو نذير لأمراض القلب.

وخلص الباحثون إلى أن “الاستهلاك المنتظم للكركديه يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وهناك ما يبرر إجراء مزيد من الدراسات لتحديد استجابة فعالة للجرعة ومدة العلاج”.

نصائح غذائية أخرى مهمة

من الضروري أن تراقب تناول الملح لأنه يرفع ضغط الدم. وكلما زادت كمية الملح التي تتناولها، ارتفع ضغط الدم لديك.

ووفقا لـ NHS، يجب أن تهدف إلى تناول أقل من 6 غرامات (0.2 أونصة) من الملح يوميا، أي حوالي ملعقة صغيرة.

ويُنصح جميع البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما بفحص ضغط الدم كل خمس سنوات على الأقل.

اقرأ أيضاً : تعرف على متلازمة القلب المنكسر

الوسوم ارتفاع ضغط الدمالأوعية الدمويةالبروتين الدهنيضغط الدم الانقباضي
مشاركةتغريدة

الأكثر قراءة الآن

علاج فرط الأملاح في الجسم بطرق طبيعية
صحة وجمال

علاج فرط الأملاح في الجسم بطرق طبيعية

20 مارس، 2023
فوائد المشي قبل الإفطار – الوكالة العربية للأنباء
صحة وجمال

فوائد المشي قبل الإفطار – الوكالة العربية للأنباء

20 مارس، 2023
اكتشفوا الفرق بين أعراض الزائدة والقولون العصبي
صحة وجمال

اكتشفوا الفرق بين أعراض الزائدة والقولون العصبي

20 مارس، 2023
احترس هذا النوع من العصير يدمر الصحة
صحة وجمال

احترس هذا النوع من العصير يدمر الصحة

20 مارس، 2023
تنظيف الاسنان الصفراء بطرق طبية وأخرى منزلية تعرف عليها!
صحة وجمال

تنظيف الاسنان الصفراء بطرق طبية وأخرى منزلية تعرف عليها!

19 مارس، 2023
فوائد الشبة وأضرارها واستخداماتها – الوكالة العربية للأنباء
صحة وجمال

فوائد الشبة وأضرارها واستخداماتها – الوكالة العربية للأنباء

19 مارس، 2023
ما هو نحت الجسم بتقنية الفيزر الرباعي الأبعاد؟
صحة وجمال

ما هو نحت الجسم بتقنية الفيزر الرباعي الأبعاد؟

19 مارس، 2023
خمسة تغييرات إيجابية يحدثها تناول اللوز في الجسم
صحة وجمال

خمسة تغييرات إيجابية يحدثها تناول اللوز في الجسم

19 مارس، 2023
المقالة التالية
تركيا

تركيا .. عملية جديدة شمال سوريا وواشنطن مستاءة

اترك تعليق

الزوار شاهدوا أيضًا

وفاة باسمة الشاطر عضو مجلس الشعب وأول سيدة حازت رتبة لواء في سورية
الأنباء العربية

وفاة باسمة الشاطر عضو مجلس الشعب وأول سيدة حازت رتبة لواء في سورية

13 مارس، 2023
برجك اليوم الخميس 16 أذار / مارس 2023
الأنباء الدولية

برجك اليوم الخميس 16 أذار / مارس 2023

15 مارس، 2023
الحزب الحاكم في تركيا يعتبر شروط الأسد للقاء مع أردوغان “غير مناسبة”
الأنباء العربية

الحزب الحاكم في تركيا يعتبر شروط الأسد للقاء مع أردوغان “غير مناسبة”

17 مارس، 2023
الشيخة فاطمة “أم الامارات” تستقبل السيدة الأولى أسماء الأسد في قصر البحر
الأنباء العربية

الشيخة فاطمة “أم الامارات” تستقبل السيدة الأولى أسماء الأسد في قصر البحر

19 مارس، 2023
برجك اليوم السبت 18 أذار / مارس 2023
الأنباء الدولية

برجك اليوم السبت 18 أذار / مارس 2023

17 مارس، 2023

آخر الأخبار

مواليد هذه الأبراج لا يعرفون الإخلاص
الأنباء الدولية

مواليد هذه الأبراج لا يعرفون الإخلاص

15 دقيقة مضت
تجنب أكل هذه الأجزاء الأربعة من الدجاج… فهي تسبب السرطان
الأنباء الدولية

تجنب أكل هذه الأجزاء الأربعة من الدجاج… فهي تسبب السرطان

26 دقيقة مضت
رفعت عينيها لأعلى قبل أن تسقط أرضاً.. شاهد لحظة إغماء مذيعة بقناة أمريكية
الأنباء الدولية

رفعت عينيها لأعلى قبل أن تسقط أرضاً.. شاهد لحظة إغماء مذيعة بقناة أمريكية

37 دقيقة مضت
بدون أي شروط صعبة أخرى.. 7 جنسيات يمكنك شراؤها نقدًا
الأنباء الدولية

بدون أي شروط صعبة أخرى.. 7 جنسيات يمكنك شراؤها نقدًا

50 دقيقة مضت
الوكالة العربية للأنباء

© 2022 وكالة الأنباء العربية - موقع اخباري سياسي منوع مستقل حيادي الأنباء العربية.

عن الوكالة

  • اتصل بنا
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن

تابعنا

لم يتم العثور على نتائج
View All Result
  • اتصل بنا
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن

© 2022 وكالة الأنباء العربية - موقع اخباري سياسي منوع مستقل حيادي الأنباء العربية.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In