• اتصل بنا
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
الخميس, يونيو 1, 2023
الوكالة العربية للأنباء
  • الرئيسية
  • الأنباء العربية
  • الأنباء الدولية
  • خاص الأنباء
  • مقالات
  • اقتصاد
  • نجوم ومشاهير
  • صحة وجمال
  • منوعات
  • تكنولوجيا
  • رياضة
لم يتم العثور على نتائج
View All Result
  • الرئيسية
  • الأنباء العربية
  • الأنباء الدولية
  • خاص الأنباء
  • مقالات
  • اقتصاد
  • نجوم ومشاهير
  • صحة وجمال
  • منوعات
  • تكنولوجيا
  • رياضة
لم يتم العثور على نتائج
View All Result
الوكالة العربية للأنباء
لم يتم العثور على نتائج
View All Result

الرئيسية » هذه الفواكه تقلل من مخاطر السكري

هذه الفواكه تقلل من مخاطر السكري-الوكالة العربية للأنباء

هذه الفواكه تقلل من مخاطر السكري

11 شهر مضت
في صحة وجمال
| مدة القراءة :1 دقيقة قراءة
0 0
A A

يشير خبراء التغذية إلى أن تضمين النظام الغذائي مليء بالفواكه والخضار يساهم في فقدان الوزن وزيادة صحة العظام ومنع الالتهابات.

ووفقا لبحث جديد نُشر في مجلة Food Research International فإن الفواكه الغنية بالبوليفينول يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة.

ووجد الباحثون أن الشيء نفسه ينطبق على الخضروات الغنية بالبوليفينول، والبوليفينول مركبات نباتية مفيدة تعمل كمضادات للأكسدة في الجسم، من المعروف أنها تحمي أنسجة الجسم من الإجهاد التأكسدي والأمراض ذات الصلة مثل السرطان وأمراض القلب التاجية والالتهابات.

أخبار متعلقة

ما الذي يفعله العنب بالأمعاء؟

طبيبة روسية تفند الأسطورة الرئيسية عن داء السكري

لماذا تجب ممارسة الرياضة في الصباح لإنقاص الوزن وبعد الظهر إذا كنت مصابا بالسكري؟

وفقا للباحثين فإن مادة البوليفينول موجودة على نطاق واسع في الوجبات الغذائية ولها تأثيرات مقاومة على بعض أمراض التمثيل الغذائي المزمنة بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 والسمنة.

اقرأ أيضاً : لصحة جيدة عليك التبول لهذه المرات خلال اليوم

ودرس الباحثون آثار مادة البوليفينول في الفواكه والخضروات على تقليل مخاطر الإصابة بالسكري من النوع 2 والسمنة، ووجدوا أنه بالإضافة إلى تقليل الإجهاد التأكسدي، يلعب البوليفينول دورا مهما في العلاقة بين مرض السكري من النوع 2 والسمنة.

إضافة إلى ذلك يلعب البوليفينول دورا في تنظيم هرمونات الجوع، مثل هرمون اللبتين ، هرمون “الشبع”. من خلال الحد من الجوع، ويمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبوليفينول في تقليل تناول الطعام، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالسمنة، وتعتبر هذه المركبات النباتية هي أيضا جزء من مسار التمثيل الغذائي للدهون، مما يساعد على تكسير الدهون من خلال أكسدة الأحماض الدهنية.

ومن الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من مادة البوليفينول، العنب البري، المشمش الأسود، العليق، التوت ، التوت الأزرق، والتفاح.

اقرأ أيضاً: هل يساعد أوميغا 3 في خفض ضغط الدم؟

الوسوم أمراض القلبالإجهاد التأكسديالتفاحالسرطاندراسات علمية
مشاركةتغريدة

الأكثر قراءة الآن

ما الذي يفعله العنب بالأمعاء؟
صحة وجمال

ما الذي يفعله العنب بالأمعاء؟

31 مايو، 2023
طبيبة روسية تفند الأسطورة الرئيسية عن داء السكري
صحة وجمال

طبيبة روسية تفند الأسطورة الرئيسية عن داء السكري

31 مايو، 2023
لماذا تجب ممارسة الرياضة في الصباح لإنقاص الوزن وبعد الظهر إذا كنت مصابا بالسكري؟
صحة وجمال

لماذا تجب ممارسة الرياضة في الصباح لإنقاص الوزن وبعد الظهر إذا كنت مصابا بالسكري؟

31 مايو، 2023
احذروه.. هذا المشروب الخطير يدمر الكلى والكبد
صحة وجمال

احذروه.. هذا المشروب الخطير يدمر الكلى والكبد

31 مايو، 2023
خبيرة تغذية تكشف طريقة للعيش 100 عام
صحة وجمال

خبيرة تغذية تكشف طريقة للعيش 100 عام

31 مايو، 2023
كالسحر… أطعمة تحارب الوهن عند كبار السن
صحة وجمال

كالسحر… أطعمة تحارب الوهن عند كبار السن

30 مايو، 2023
بيان علمي يحدد 10 أنماط غذائية تعزز صحة القلب
صحة وجمال

بيان علمي يحدد 10 أنماط غذائية تعزز صحة القلب

30 مايو، 2023
تأثير “الجوز البرازيلي” يحير العلماء
صحة وجمال

تأثير “الجوز البرازيلي” يحير العلماء

30 مايو، 2023
المقالة التالية
مقتل 7 عناصر تابعين للاحتلال الأمريكي شرقي سوريا-الوكالة العربية للأنباء

مقتل 7 عناصر تابعين للاحتلال الأمريكي شرقي سوريا

اترك تعليق

الزوار شاهدوا أيضًا

خطوبة الشيخة مهرة بنت محمد بن راشد.. من هو العريس؟
الأنباء الدولية

خطوبة الشيخة مهرة بنت محمد بن راشد.. من هو العريس؟

23 مارس، 2023
السماح باستيراد السيارات وقطعها إلى سوريا لشركة واحدة بعد حظر طويل
الأنباء العربية

السماح باستيراد السيارات وقطعها إلى سوريا لشركة واحدة بعد حظر طويل

2 فبراير، 2023
الذئب الكائن الوحيد الذي يستطيع قتل الجن وماذا قال عنه الرسول صل الله عليه وسلم
الأنباء الدولية

الذئب الكائن الوحيد الذي يستطيع قتل الجن وماذا قال عنه الرسول صل الله عليه وسلم

22 مارس، 2023
الوكالة العربية للأنباء – مدير الهرم التعليمية : امتحانات الاعدادية مرت بشكل طبيعى و اخرها الدراسات غدا
الأنباء العربية

الوكالة العربية للأنباء – مدير الهرم التعليمية : امتحانات الاعدادية مرت بشكل طبيعى و اخرها الدراسات غدا

24 مايو، 2023
ما لغز الكواكب التي تحيط بالشمس ورسمها السومريون قبل الميلاد بـ 3500عام!
الأنباء الدولية

ما لغز الكواكب التي تحيط بالشمس ورسمها السومريون قبل الميلاد بـ 3500عام!

10 مارس، 2023

آخر الأخبار

الوكالة العربية للأنباء – السودان: 17 قتيلا و106 جرحى في قصف عنيف
الأنباء العربية

الوكالة العربية للأنباء – السودان: 17 قتيلا و106 جرحى في قصف عنيف

5 ساعات مضت
الوكالة العربية للأنباء – تونس.. انتشال جثث 4 مهاجرين وإنقاذ 688 آخرين
الأنباء العربية

الوكالة العربية للأنباء – تونس.. انتشال جثث 4 مهاجرين وإنقاذ 688 آخرين

5 ساعات مضت
الوكالة العربية للأنباء – سيدة أمريكا الأولى تصل الأردن
الأنباء العربية

الوكالة العربية للأنباء – سيدة أمريكا الأولى تصل الأردن

6 ساعات مضت
الوكالة العربية للأنباء – قائد بالدعم السريع: حميدتي بخير ويقاتل في الصفوف الأمامية
الأنباء العربية

الوكالة العربية للأنباء – قائد بالدعم السريع: حميدتي بخير ويقاتل في الصفوف الأمامية

6 ساعات مضت
الوكالة العربية للأنباء

© 2022 وكالة الأنباء العربية - موقع اخباري سياسي منوع مستقل حيادي الأنباء العربية.

عن الوكالة

  • اتصل بنا
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن

تابعنا

لم يتم العثور على نتائج
View All Result
  • اتصل بنا
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن

© 2022 وكالة الأنباء العربية - موقع اخباري سياسي منوع مستقل حيادي الأنباء العربية.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In