• اتصل بنا
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
الأربعاء, مايو 31, 2023
الوكالة العربية للأنباء
  • الرئيسية
  • الأنباء العربية
  • الأنباء الدولية
  • خاص الأنباء
  • مقالات
  • اقتصاد
  • نجوم ومشاهير
  • صحة وجمال
  • منوعات
  • تكنولوجيا
  • رياضة
لم يتم العثور على نتائج
View All Result
  • الرئيسية
  • الأنباء العربية
  • الأنباء الدولية
  • خاص الأنباء
  • مقالات
  • اقتصاد
  • نجوم ومشاهير
  • صحة وجمال
  • منوعات
  • تكنولوجيا
  • رياضة
لم يتم العثور على نتائج
View All Result
الوكالة العربية للأنباء
لم يتم العثور على نتائج
View All Result

الرئيسية » فوائد العصفر وزيته العجيب: قائمة تفصيلية

فوائد العصفر وزيته العجيب: قائمة تفصيلية

فوائد العصفر وزيته العجيب: قائمة تفصيلية

9 أشهر مضت
في صحة وجمال
| مدة القراءة :1 دقيقة قراءة
0 0
A A

أخبار متعلقة

كالسحر… أطعمة تحارب الوهن عند كبار السن

بيان علمي يحدد 10 أنماط غذائية تعزز صحة القلب

تأثير “الجوز البرازيلي” يحير العلماء

تتم زراعة محصول العصفر في حوالي 60 بلدًا حول العالم، إلا أنه محصول شحيح الكميات بطبيعته حيث لا يتجاوز 600,000 طن سنويًا، فما هي فوائد العصفر؟ وكيف تستطيع الاستفادة منه ومن زيته لتعزيز صحتك؟ وهل هناك محاذير لاستخدامه؟

فوائد العصفر وزيته

العصفر هو نبات عشبيّ معمّر ينتمي إلى فصيلة النجميات، معروف باستخداماته في صبغ الأطعمة وله فوائد طبية عديدة.

يستخرج من بذور العصفر زيت ذو قيمة علاجية، ويعد أحد الزيوت النادرة، ويعد المنتج المستخرج الأكثر قيمة من هذه النبتة، وأغناها بالعناصر الغذائية.

يعد العصفر منجمًا للفوائد الصحية، حيث له دور في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، والمساعدة في إنقاص الوزن، وتحسين صحة الشعر والجلد، وتحسين نظام المناعة، إليك في ما يأتي أبرز الفوائد العصفر وزيت العصفر:

1. الحفاظ على صحة القلب

يحتوي العصفر على حمض اللينوليك الذي يمكن أن يساعد الجسم في خفض الكولسترول الضار (LDL)، وإرخاء جدران الأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم، ما يقلل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين فضلًا عن النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

كما أظهرت عدة دراسات علمية أن العصفر يحتوي على نسبة عالية جدًا من الأحماض الدهنية أوميغا 6، وهو نوع مفيد من الأحماض الدهنية التي يحتاجها الجسم.

2. ضبط مستوى السكر في الدم

تشير بعض الدراسات إلى إمكانية تأثير أحماض أوميغا 6 الدهنية التي يحتوي عليها العصفر في ضبط مستويات السكر في الدم، ما قد يساعد المصابين بالسكري للحفاظ على نسبة السكر في الدم، ولكن ما زال هذا الإدعاء قيد الدراسة.

3. الوقاية من السمنة

تشير بعض الدراسات إلى إمكانية دور بذور العصفر وزيتها في إنقاص الوزن، فالأوميغا 6 والأحماض الدهنية تساعد الجسم على حرق الدهون بدلًا عن تخزينها، هذا يجعل لزيت العصفر قيمة غذائية كبيرة.

4. الحفاظ على صحة الشعر

العصفر غني بكميات كبيرة من حمض الأوليك، وهو مفيد جدًا لفروة الرأس والشعر، وهذا الحمض يعمل على تقوية الدورة الدموية في فروة الرأس، وتحفيز نمو الشعر وتقويته من الجذور.

كما أنه قد يساعد أيضًا في الحفاظ على شعر لامع ونابض بالحياة، لذلك غالبًا ما يتم استخدامه في منتجات العناية بالبشرة والشعر، ويمكن أيضًا تحصيل فوائد العصفر هذه إذا تم استهلاك العصفر فمويًا ضمن الطعام.

5. تعزيز صحة الجلد

إن المنسوب العالي من حمض اللينوليك وفيتامين هـ في زيت العصفر يجعل هذا الزيت مثاليًا لتعزيز صحة ومظهر البشرة، إذ يساعد حمض اللينوليك على تنظيف المسام وتقليل الرؤوس السوداء وحب الشباب الناتج عن تراكم الاوساخ تحت الجلد، إضافة إلى ترطيب الجلد والحفاظ على طراوته.

كما يحفز حمض اللينوليك إنتاج خلايا الجلد الجديدة، مما يعني أنه قد يساعد في التخفيف من مظهر الندب والعيوب الأخرى من سطح الجلد، ويترك البشرة أكثر شبابًا وأكثر جاذبية.

6. تقليل آلام الدورة الشهرية

يعمل حمض اللينوليك في زيت العصفر على تنظيم مستوى البروستاغلاندين (Prostglandins) الذي يسبب التقلبات الهرمونية وأعراض الدورة الشهرية وآلامها لدى المرأة.

لذلك قد يساعد زيت العصفر في التقليل من شدة أعراض الدورة الشهرية، مع إمكانية تنظيم دورةالشهرية وفقًا لبعض الدراسات، ولكن لا يوجد دليل يثبت ذلك.

7. تعزيز صحة الجهاز المناعي

إن المواد والعناصر الغذائية الهامة من الدهون والأحماض الدهنية التي يحتوها العصفر قد تساعد الجسم ليعمل بشكل طبيعي، كما تساعد على تنظيم العمليات المختلفة في الجسم، بما في ذلك عمليات الجهاز المناعي، وبالتالي ترك الجسم محمي وصحي أكثر.

8. فوائد العصفر الأخرى

كما أن للعصفر وزيته العديد من فوائد العصفر المقترحة الأخرى الهامة للصحة والجمال ولكنها لم تثبت بعد، منها ما يأتي:

علاج الأكزيما وجفاف الجلد.
علاج ألم المفاصل.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي.
تعزيز صحة الدماغ والإدراك.

محاذير لاستخدام العصفر وزيت العصفر

نادرًا ما يسبب العصفر وزيت العصفر أضرار نتيجة استخدامه موضعيًا على الجلد أو عن طريق الفم، ولكن ينصح بتوخي الحذر في الحالات الآتية:

إذا كان لديك مشكلة مع تخثر الدم لا تستخدم زيت العصفر؛ لأنه قد يبطئ معدل تخثر الدم وتجلطه بشكل كبير، كما ينصح بوقف استخدامه لمدة أسبوعين قبل الخضوع لأي إجراء جراحي.
إذا كان لديك حساسية من هذه العشبة تجنب زيت العصفر، نظرًا لأنه من الممكن أن يسبب حساسية متفاوتة الخطورة.
ينصح بعدم استخدام العصفر وزيته بأي شكل من الأشكال من قبل النساء الحوامل تجنبًا لحدوث إجهاض، ولإمكانية تسببه بحدوث انقباضات في الرحم وتحفيز الدورة الشهرية.

اقرأ أيضا: فاكهة تنقص الوزن وتحميك من أمراض خطيرة.. تعرف إليها

مشاركةتغريدة

الأكثر قراءة الآن

كالسحر… أطعمة تحارب الوهن عند كبار السن
صحة وجمال

كالسحر… أطعمة تحارب الوهن عند كبار السن

30 مايو، 2023
بيان علمي يحدد 10 أنماط غذائية تعزز صحة القلب
صحة وجمال

بيان علمي يحدد 10 أنماط غذائية تعزز صحة القلب

30 مايو، 2023
تأثير “الجوز البرازيلي” يحير العلماء
صحة وجمال

تأثير “الجوز البرازيلي” يحير العلماء

30 مايو، 2023
يخفف من حدة السعال ويستخدمه الرياضيون لتحسين التنفس.. فوائد مرهم “فيكس”
صحة وجمال

يخفف من حدة السعال ويستخدمه الرياضيون لتحسين التنفس.. فوائد مرهم “فيكس”

30 مايو، 2023
دراسة حديثة توضح الوقت الأنسب لتناول “فيتامين د”
صحة وجمال

دراسة حديثة توضح الوقت الأنسب لتناول “فيتامين د”

30 مايو، 2023
هل الجزر فعلا يقوي البصر؟
صحة وجمال

هل الجزر فعلا يقوي البصر؟

29 مايو، 2023
الذكاء الاصطناعي يحدد أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن!
صحة وجمال

الذكاء الاصطناعي يحدد أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن!

29 مايو، 2023
بهذه الأطعمة والمشروبات.. سيطر على خطر أمراض القلب القاتلة
صحة وجمال

بهذه الأطعمة والمشروبات.. سيطر على خطر أمراض القلب القاتلة

29 مايو، 2023
المقالة التالية
ما أسباب هبوط اليورو مقابل الدولار الأمريكي؟

ما أسباب هبوط اليورو مقابل الدولار الأمريكي؟

اترك تعليق

الزوار شاهدوا أيضًا

خطوبة الشيخة مهرة بنت محمد بن راشد.. من هو العريس؟
الأنباء الدولية

خطوبة الشيخة مهرة بنت محمد بن راشد.. من هو العريس؟

23 مارس، 2023
السماح باستيراد السيارات وقطعها إلى سوريا لشركة واحدة بعد حظر طويل
الأنباء العربية

السماح باستيراد السيارات وقطعها إلى سوريا لشركة واحدة بعد حظر طويل

2 فبراير، 2023
الوكالة العربية للأنباء – مدير الهرم التعليمية : امتحانات الاعدادية مرت بشكل طبيعى و اخرها الدراسات غدا
الأنباء العربية

الوكالة العربية للأنباء – مدير الهرم التعليمية : امتحانات الاعدادية مرت بشكل طبيعى و اخرها الدراسات غدا

24 مايو، 2023
الذئب الكائن الوحيد الذي يستطيع قتل الجن وماذا قال عنه الرسول صل الله عليه وسلم
الأنباء الدولية

الذئب الكائن الوحيد الذي يستطيع قتل الجن وماذا قال عنه الرسول صل الله عليه وسلم

22 مارس، 2023
السعودية تسحب ملف تنظيم حج السوريين من يد المعارضة السورية وتعيدها الى الحكومة السورية في دمشق
الأنباء الدولية

السعودية تسحب ملف تنظيم حج السوريين من يد المعارضة السورية وتعيدها الى الحكومة السورية في دمشق

25 مايو، 2023

آخر الأخبار

يمكن اعتبار أي مسؤول بريطاني هدفا مشروعا لأن بريطانيا في الواقع في حالة حرب مع روسيا
الأنباء الدولية

يمكن اعتبار أي مسؤول بريطاني هدفا مشروعا لأن بريطانيا في الواقع في حالة حرب مع روسيا

3 ساعات مضت
قديروف يعلن بدء الهجوم.. قوات “أحمد” الشيشانية الخاصة تتلقى أوامر جديدة
الأنباء الدولية

قديروف يعلن بدء الهجوم.. قوات “أحمد” الشيشانية الخاصة تتلقى أوامر جديدة

3 ساعات مضت
الوكالة العربية للأنباء – أنباء عن توافق لاختيار جهاد أزعور رئيسا للبنان
الأنباء العربية

الوكالة العربية للأنباء – أنباء عن توافق لاختيار جهاد أزعور رئيسا للبنان

4 ساعات مضت
الوكالة العربية للأنباء – هنية يجري اتصالا هاتفيا بالرئيس أردوغان
الأنباء العربية

الوكالة العربية للأنباء – هنية يجري اتصالا هاتفيا بالرئيس أردوغان

4 ساعات مضت
الوكالة العربية للأنباء

© 2022 وكالة الأنباء العربية - موقع اخباري سياسي منوع مستقل حيادي الأنباء العربية.

عن الوكالة

  • اتصل بنا
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن

تابعنا

لم يتم العثور على نتائج
View All Result
  • اتصل بنا
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن

© 2022 وكالة الأنباء العربية - موقع اخباري سياسي منوع مستقل حيادي الأنباء العربية.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In