• اتصل بنا
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
السبت, يناير 28, 2023
الوكالة العربية للأنباء
  • الرئيسية
  • الأنباء العربية
  • الأنباء الدولية
  • خاص الأنباء
  • مقالات
  • اقتصاد
  • نجوم ومشاهير
  • صحة وجمال
  • منوعات
  • تكنولوجيا
  • رياضة
لم يتم العثور على نتائج
View All Result
  • الرئيسية
  • الأنباء العربية
  • الأنباء الدولية
  • خاص الأنباء
  • مقالات
  • اقتصاد
  • نجوم ومشاهير
  • صحة وجمال
  • منوعات
  • تكنولوجيا
  • رياضة
لم يتم العثور على نتائج
View All Result
الوكالة العربية للأنباء
لم يتم العثور على نتائج
View All Result

الرئيسية » فوائد الكمون للبطن وعلاج المشكلات الهضمية والقولون العصبي

فوائد الكمون للبطن وعلاج المشكلات الهضمية والقولون العصبي

فوائد الكمون للبطن وعلاج المشكلات الهضمية والقولون العصبي

3 أيام مضت
في صحة وجمال
| مدة القراءة :1 دقيقة قراءة
0 0
A A

أخبار متعلقة

اسباب تنميل الاطراف التي لم تخطر ببالك!

سحرية وعظيمة.. فوائد الهندباء البرية

عادات “لا تخطر على البال” قد تدمر أسنانك

الكمون من التوابل المشهور حول العالم، ولا تقتصر فوائده على النكهة الطيبة التي يضيفها للطعام، بل يشتهر الكمون بفوائده للبطن والجهاز الهضمي وتخفيف أعراض القولون العصبي، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد الكمون للبطن بمزيد من التفصيل.

فوائد الكمون للبطن

الكمون ينظم عملية الهضم

الكمون ينظم عملية الهضم، حيث أن الكمون جيد جدًا لعلاج مشاكل الهضم، فهو طارد للريح، ويخفف من مشكلة الغازات الزائدة، وبالتالي يحسن الهضم والشهية.

الكمون يوفر الراحة من آلام المعدة

وبسبب محتوى الكمون من الزيوت الأساسية والمغنيسيوم والصوديوم، يعزز الكمون الهضم ويوفر أيضًا الراحة من آلام المعدة عند تناوله كمشروب ممتزج بالماء الساخن.

الكمون يسهل عملية الهضم

إن الرائحة التي تأتي من مركب عضوي يدعى الكمانالديهايد cuminaldehyde، وهو المكون الرئيسي لزيت الكمون الأساسي ينشط الغدد اللعابية في الفم، مما يسهل عملية الهضم الأولية للغذاء.

أما الثيمول thymol، وهو مركب موجود في الكمون يحفز الغدد التي تفرز الأحماض، والصفراء، والإنزيمات المسؤولة عن الهضم الكامل للغذاء في المعدة والأمعاء، مما يسهل ويساعد في عملية الهضم أيضًا.

فوائد الكمون للقولون

متلازمة القولون العصبي هي واحدة من الاضطرابات المعدية المعوية الأكثر شيوعا، وقد أثبتت الأبحاث عن فعالية مستخلص الكمون في علاج الاضطرابات المعدية المعوية مثل الانتفاخ، والأعراض الهضمية الأخرى للقولون العصبي.

كيف يمكن الاستفادة من الكمون؟

يمكنك الحصول على بعض فوائد الكمون فقط باستخدام كميات صغيرة في الطعام، فهذه الكميات ستوفر مضادات الأكسدة والحديد والفوائد المحتملة للتحكم في سكر الدم، ولكن هناك فوائد أخرى مثل فقدان الوزن وتحسين نسبة الكوليسترول في الدم قد تتطلب جرعة أعلى في شكل ملحق أو مكمل غذائي.

اختبرت عدة دراسات مكملات كمون تصل إلى 1 جرام (حوالي 1 ملعقة صغيرة) وهي آمنة بشكل عام، ولكن تم الإبلاغ عن ردود فعل حساسية شديدة للكمون، ولكنها نادرة جدا.

انتبه؛ يجب توخي الحذر عند تناول أي مكمّل يحتوي على كمية كبيرة من الكمون، أكثر مما يمكن أن تستهلكه في الطعام، ولا يجب أخذ المكملات بدون استشارة الطبيب، خاصة إن كان هناك حالة مرضية أو حمل أو يتم أخذ أدوية معينة.

فوائد الكمون الصحية الأخرى

الكمون مصدر غني بالحديد.
الكمون يساعد في التحكم في سكر الدم.
الكمون يحسن مستوى الكوليسترول في الدم.
الكمون يساهم في فقدان الوزن والتخلص من الدهون.
الكمون يقلل من الأمراض التي تنقلها الأغذية.
الكمون يكافح الالتهاب.

اقرأ أيضا: آثار جانبية خفية لدواء البروفين”.. تنبه لها

مشاركةتغريدة

الأكثر قراءة الآن

اسباب تنميل الاطراف التي لم تخطر ببالك!
صحة وجمال

اسباب تنميل الاطراف التي لم تخطر ببالك!

28 يناير، 2023
سحرية وعظيمة.. فوائد الهندباء البرية
صحة وجمال

سحرية وعظيمة.. فوائد الهندباء البرية

28 يناير، 2023
عادات “لا تخطر على البال” قد تدمر أسنانك
صحة وجمال

عادات “لا تخطر على البال” قد تدمر أسنانك

28 يناير، 2023
أسباب وأعراض كسل الأمعاء وكيفية علاجه
صحة وجمال

أسباب وأعراض كسل الأمعاء وكيفية علاجه

28 يناير، 2023
فوائد زيت الزيتون للأسنان واللثة
صحة وجمال

فوائد زيت الزيتون للأسنان واللثة

28 يناير، 2023
ثلاثة مشروبات يمكنها المساعدة على النوم وتعزيز جودته
صحة وجمال

ثلاثة مشروبات يمكنها المساعدة على النوم وتعزيز جودته

27 يناير، 2023
“قص الشعر قد ينقذ حياتك” مع كشف علامات السرطان!
صحة وجمال

“قص الشعر قد ينقذ حياتك” مع كشف علامات السرطان!

27 يناير، 2023
ملح الليمون.. أضرار صادمة تعرّف عليها وتجنبه قدر الإمكان
صحة وجمال

ملح الليمون.. أضرار صادمة تعرّف عليها وتجنبه قدر الإمكان

27 يناير، 2023
المقالة التالية
السورية للتجارة تطرح قرض الطاقة الشمسية بداية شباط المقبل

السورية للتجارة تطرح قرض الطاقة الشمسية بداية شباط المقبل

اترك تعليق

الزوار شاهدوا أيضًا

بقعة شمسية تهدّد تقنيات الأرض والمهلة 48 ساعة!
الأنباء العربية

بقعة شمسية تهدّد تقنيات الأرض والمهلة 48 ساعة!

25 يناير، 2023
أغرب من الخيال.. عائلة سورية لاجئة ترث عشرات الملايين في ألمانيا
الأنباء العربية

أغرب من الخيال.. عائلة سورية لاجئة ترث عشرات الملايين في ألمانيا

18 يناير، 2023
“طباخ سوري” يخدع مليونيرة بريطانية باسم الحب وتنتهي القصة بجثة هامدة في القمامة
الأنباء العربية

“طباخ سوري” يخدع مليونيرة بريطانية باسم الحب وتنتهي القصة بجثة هامدة في القمامة

24 يناير، 2023
في ظل التقارب التركي السوري.. هل تستطيع سوريا تأمين الخدمات الأساسية للمهجّرين فيما تعجز عن تقديمها للمقيمين؟
الأنباء العربية

في ظل التقارب التركي السوري.. هل تستطيع سوريا تأمين الخدمات الأساسية للمهجّرين فيما تعجز عن تقديمها للمقيمين؟

24 يناير، 2023
نحو 850 ألف ليرة.. أعلى أجر سيتقاضاه الموظف بالقطاع العام في سورية
الأنباء العربية

نحو 850 ألف ليرة.. أعلى أجر سيتقاضاه الموظف بالقطاع العام في سورية

25 يناير، 2023

آخر الأخبار

حادث مؤلم أمام “الداماروز” في دمشق
الأنباء العربية

حادث مؤلم أمام “الداماروز” في دمشق

ساعة واحدة مضت
شاب ينهي حياة صديقه في جرمانا
الأنباء العربية

شاب ينهي حياة صديقه في جرمانا

ساعة واحدة مضت
انخفاض حراري اعتباراً من الغد و الأرصاد تحذر من الرياح والسيول
الأنباء العربية

انخفاض حراري اعتباراً من الغد و الأرصاد تحذر من الرياح والسيول

4 ساعات مضت
ظهور “جسم غامض” في العراق يثير ضجة كبيرة
الأنباء العربية

ظهور “جسم غامض” في العراق يثير ضجة كبيرة

4 ساعات مضت
الوكالة العربية للأنباء

© 2022 وكالة الأنباء العربية - موقع اخباري سياسي منوع مستقل حيادي الأنباء العربية.

عن الوكالة

  • اتصل بنا
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن

تابعنا

لم يتم العثور على نتائج
View All Result
  • اتصل بنا
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن

© 2022 وكالة الأنباء العربية - موقع اخباري سياسي منوع مستقل حيادي الأنباء العربية.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In