يؤكد العلماء أن الضحك يمتلك فوائد صحية كثيرة، حيث يعمل كعلاج للعديد من الأمراض. فقد أشارت الدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا إلى أن الأطباء يستخدمون الضحك كوسيلة للعلاج في العديد من مجالات الطب.
ويحفز الضحك تجدد الغضروف لدى المرضى المصابين بالتهاب المفاصل الروماتيدي، ويخفف الالتهاب.
كما يساعد الضحك في تخفيف الأرق والاكتئاب وردة الفعل على الإجهاد لدى المصابين بالفصام.
ويحسن الضحك نوعية حياة المصابين بالسرطان ويحسن لدى المصابين بالسل الرئوي عملية التنفس، كما أنه يؤثر إيجابيًا في مستوى السكر في الدم.
وأظهرت دراسات علمية أن الضحك لمدة 20 ثانية يعادل تأثير تمرين بدني شاق لمدة ثلاث دقائق على القلب والأوعية الدموية.
وفقًا لدراسات، فإن الأشخاص الذين يحبون الضحك هم أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.
يرتفع خلال الضحك مستوى هرموني السيروتونين والدوبامين المسؤولين عن المزاج الجيد والتركيز والاهتمام والنشاط.
ويعد الضحك أيضًا نوعًا من تمارين الجهاز التنفسي. ويمكن تصنيف الضحك إلى نوعين، إرادي ولا إرادي، حيث يظهر النوع الأول بعد توتر عصبي شديد، فيما يعد النوع الثاني تعبيرًا عن الفرح والمزاج الجيد.
المصدر: صحيفة ازفيستيا
اقرأ المزيد: كيف تتعرف على زيت الزيتون الاصلي والفاسد؟
