رائحة الفم الكريهة يمكن أن تحدث لعدة أسباب، والمعدة أحد أسباب رائحة الفم الكريهة الرئيسية، في المقال التالي نذكر لك اسباب رائحة الفم الكريهة من المعده بالتفصيل، وكيفية علاج تلك المشكلة؛ فواصل القراءة.
اسباب رائحة الفم الكريهة من المعده
تشمل اسباب رائحة الفم الكريهة من المعده الرئيسية ما يلي:
السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة من المعدة هو مرض ارتجاع المريء (GERD)، وهو عبارة عن التدفق الخلفي لمحتويات المعدة مثل الأطعمة غير المهضومة، والصفراء، وأحماض المعدة إلى المريء، وهذا يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
السبب الرئيسي وراء ارتداد الأحماض لدى معظم الناس هو ارتخاء أو ضعف العضلة العاصرة السفلية بالمريء (LES)، وهي عبارة عن عضلة تشبه الصمام تشكل حاجز بين المريء والمعدة.
عندما تعمل العضلة العاصرة السفلية بالمريء بشكل مناسب، يتم فتحها عند البلع للسماح بدخول الطعام إلى المعدة، ثم تُغلق بإحكام، ولكن في حالة وجود أي خلل بتلك العضلة تتدفق الأحماض إلى الحلق.
قد يتسبب ارتجاع محتويات المعدة في حدوث حرقة، وطعم مرير أو حامض في فمك، بالإضافة إلى رائحة الفم الكريهة.
هل يمكن علاج اسباب رائحة الفم الكريهة من المعده ؟
نعم لا تقلق؛ يمكن التحكم في رائحة الفم الكريهة من المعدة بسبب ارتجاع المريء عن طريق إدارة ارتجاع المريء، وأيضًا عن طريق إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي.
علاج رائحة الفم الكريهة المنبعثة من المعدة
بعد معرفتك أسباب رائحة الفم الكريهة من المعده ومعرفتك أن السبب الرئيسي هو ارتجاع المريء، إليك كيف يمكن معالجة رائحة الفم الكريهة المنبعثة من المعدة:
تغيير نمط الحياة لعلاج رائحة الفم الكريهة من ارتجاع المريء
يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة في منع الارتجاع، مما يساعد في علاج رائحة الفم الكريهة، وتشمل تلك التغييرات:
يجب عليك التوقف عن التدخين؛ فالتدخين يسبب رائحة الفم الكريهة في حد ذاته، بالإضافة إلى ذلك؛ تتسبب منتجات النيكوتين في إرخاء العضلة العاصرة السفلية بالمريء، مما يسمح بتدفق الحمض إلى المريء.
انتظر ما لا يقل عن ساعتين إلى ثلاث ساعات للاستلقاء والنوم بعد تناول الطعام.
ارفع رأسك بوسادات مرتفعة لرفع الجذع وتقليل الضغط على العضلة العاصرة السفلية بالمريء.
تناول وجبات أصغر طوال اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه للمساعدة في تقليل الضغط على العضلة العاصرة السفلية بالمريء.
امضغ علكة لتنشيط التنفس وتقليل الارتجاع.
تعديلات النظام الغذائي لعلاج ارتجاع المريء
لعلاج اسباب رائحة الفم الكريهة من المعده يجب تعديل طعامك، حيث يمكن أن يساعد تعديل نظامك الغذائي على تخفيف أعراض ارتجاع المريء ورائحة الفم الكريهة، ويمكن للعديد من الأطعمة أن تؤدي إلى تفاقم ارتجاع الأحماض عن طريق إرخاء العضلة العاصرة السفلية بالمريء، أو زيادة الحموضة في المعدة.
تجنب الأطعمة والمشروبات التالية:
الكحول.
القهوة والشاي التي تحتوي على الكافيين.
البصل، والثوم.
الحمضيات والعصائر.
منتجات الطماطم.
النعناع.
الطعام الحار.
الشوكولاتة.
الأطعمة المقلية أو الدهنية.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف لمحاربة رائحة الفم الكريهة، حيث تساعد الألياف على الهضم بسلاسة بحيث تقل احتمالية حدوث الارتجاع.
الماء يمكنه علاج اسباب رائحة الفم الكريهة من المعده ؛ لذا اشرب الكثير من الماء طوال اليوم لإبقاء رائحة النفس منعشة، فالماء أقل احتمالاً من المشروبات الأخرى لإزعاج معدتك أو إضعاف العضلة العاصرة السفلية بالمريء، كما أنه يساعد على غسل البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
العلاجات الدوائية لعلاج ارتجاع المريء
يمكن لعدة أنواع من الأدوية علاج ارتجاع المريء، بما في ذلك:
حاصرات الهيستامين.
مثبطات مضخة البروتون.
مضادات الحموضة.
يجب استشارة الطبيب حول أدوية علاج ارتجاع المريء.
اسباب رائحة الفم الكريهة الأخرى
هناك أسباب لرائحة الفم الكريهة بخلاف اسباب رائحة الفم الكريهة من المعده وتشمل:
سوء نظافة الفم.
التهاب الجيوب الأنفية.
خراج الأسنان.
القيء المطول.
انسداد الأمعاء.
المصدر: كل يوم معلومة طبية
اقرأ المزيد: 3 أطعمة “مفاجئة” يمكن أن تصيبك بتسمم غذائي قد يهدد حياتك
